Gelassenheit im Beruf und im Alltag: Entdecke effektive Stressbewältigungstechniken im Juka Dojo!

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Stressabbau ist nicht nur eine Frage der Entspannung, sondern auch der mentalen Stärke.

Stärke Deine mentale Widerstandsfähigkeit durch gezieltes Training. Entwickle positive Bewältigungsstrategien für Stress. Erfahre, wie Bewegung und Meditation Stress reduzieren können.

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Bitte verrate uns Dein Alter:

 
unter 18 Jahre
18 bis 30 Jahre
31 bis 45 Jahre
46 bis 55 Jahre
56 bis 65 Jahre
65+ Jahre
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Wie häufig leidest du unter Stress?:

 
Nie
Selten
Ständig
Häufig
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Kannst Du (regelmäßig) nachfolgende Symptome bei Dir feststellen?:

  • Erschöpfung
  • Nervosität
  • Energielosigkeit
  • Sexuelle Lustlosigkeit
  • kein erholsamer Schlaf
  • anhaltende Müdigkeit
  • Nackenverspannungen
  • Angstzustände
  • innere Unruhe
  • innere Leere
  • erhöhter Blutdruck
  • verminderte Leistungsfähigkeit
  • Gereiztheit / Unausgeglichen
  • stechende Kopfschmerzen

Bitte auswählen!

Keine Symptome
1-2 Symptome
3-4 Symptome
5 oder mehr Symptome
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Wie wichtig ist es dir wirklich Stress abzubauen?

sehr wichtig
wichtig
weniger wichtig
gar nicht so wichtig
Nächster Schritt

Hast Du für Dein Ziel 2- bis 3-mal
in 10 Tagen 30 Min. Zeit?

Nein
Ja, auf jeden Fall
Nicht immer, aber meistens
Ich weiß noch nicht genau
Nächster Schritt

Für welchen juka dojo Club interessierst Du Dich?

juka dojo in Nienstedten
juka dojo in Rahlstedt
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